Mois du bien-être - Se renforcer grâce à une meilleure connaissance de soi - Province de Liège : Seraing
Pour le participant : Suite à cette journée vous aurez :
- pris consciemment du temps pour vous et pour votre bien-être personnel ;
- expérimenté l'importance et la place des émotions - notamment dans un contexte professionnel - et vous saurez comment les gérer ;
- entre les mains des outils mentaux, émotionnels et physiques pour utiliser consciemment votre résilience.
Pour les notaires : Suite à cette journée :
- votre employé(e) aura une plus grande confiance en lui/elle et une image plus positive de lui/elle-même ;
- votre employé(e) sera plus résilient(e) face aux changements ou à certaines situations difficiles ;
- les collaborateurs impliqués seront davantage capables de gérer leur stress.
Dates disponibles
16/05/2025 - 09:00u - 17:00u - Se renforcer grâce à une meilleure connaissance de soi
Il y a encore 12 places disponibles
Manifestez votre intérêt lorsqu’aucune date n’est disponible, la date planifiée ne convient pas et/ou la session existante est complète. Dès que 5 personnes sont inscrites sur la liste d'intérêt, nous vous proposons une nouvelle date. Votre inscription sur la liste d'intérêt est gratuite et n'induit aucune obligation.
Groupe cible
Le cours de formation peut être suivi par des employé(e)s des études de notaire.
Connaissances préalables
Formation en développement personnel : cette formation ne requiert aucune connaissance préalable.
Programme
CONTENU
- Check-in
- Boîte à outils émotionnelle
- Mes qualités et réalisations
- Mes émotions
- Mes valeurs
- Mes relations
- Mes fournisseurs et dévoreurs d'énergie
- Boîte à outils mentale
- Mes priorités
- Mes pensées
- Mes réponses
- Boîte à outils physique (tout au long de la journée)
- Travailler ensemble dans et avec la nature
- Coaching-balade peer2peer
- Alimentation et boissons saines
- L’utilisation du bouton pause « sensoriel »
- Check out
Cette formation comprend 1 journée d’exercices expérientiels, basés sur la « deep democracy », le leadership personnel et la communication connectée dans un environnement relaxant avec des rituels et storytelling, exercices en lien avec des éléments naturels et échanges en plénum et en petits groupes.
INFORMATIONS PRATIQUES
- Durée : 1 journée de formation (6 heures de formation)
- Heures : 09:00 à 17:00
- Lieu : Château du Val St Lambert : Esplanade du Val, 4100 Seraing
Méthodologie
Une « formation en classe » se déroule en groupe. Vous y assistez avec les autres participants et l'enseignant à une heure convenue dans la même salle de classe. Il y a une possibilité d'interaction et de retour d'information, à la fois des participants vers le professeur et vice-versa. Le matériel pédagogique consiste en une présentation via la plateforme d'apprentissage MyFA. Les participants reçoivent un document unique avec des exercices pratiques sur place.
Professeurs
Isabelle Jozef A Grisar
Personal development